Скандинавской ходьбой рекомендуется заниматься натощак или через 1,5 часа после приема пищи. Как и в любом виде спорта, наращивать нагрузки нужно постепенно.
Северная ходьба помогает восстановить здоровье и фигуру и поддерживать достигнутые показатели. Начинать заниматься можно с 30-40 минут 2-3 раза в неделю.
Приходите к нам в парк. Занятия проходят с инструктором, которая подскажет, сколько времени нужно ходить именно вам.
Ждем вас каждые вторник и четверг в 11:10.
Северная ходьба помогает восстановить здоровье и фигуру и поддерживать достигнутые показатели. Начинать заниматься можно с 30-40 минут 2-3 раза в неделю.
Приходите к нам в парк. Занятия проходят с инструктором, которая подскажет, сколько времени нужно ходить именно вам.
Ждем вас каждые вторник и четверг в 11:10.